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失眠之战:最大的障碍与真正的治愈之道

在万籁俱寂的深夜,当整个世界都沉入梦乡,却有一群人深陷于一场无声的战斗。他们数过羊,试过牛奶,听过白噪音,但清醒的意识却像一盏无法关闭的明灯,灼烧着他们对睡眠的渴望。失眠,这个现代社会的普遍困扰,其最大的障碍并非来自外界,而是源于我们内心;而其真正的治愈,也绝

睡眠 失眠 白噪音 acceptance 失眠者 2025-09-18 20:58  6